皆様、こんにちは。
6月11日(火)に善積プロトレーナーによる「生きる上で必要不可欠 水分について」
の講座を行いました。
水やカフェインを含まない麦茶、スポーツドリンクの他、水500mlのペットボトルに塩1~2g入れる
ことで身体への吸収率が上がりおすすめとの事です。喉が渇く前に水分をしっかり摂りましょう。
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アメニティーライフ八王子では熱中症対策として、レモン水を提供しております。
ほのかにレモンの香りを感じられ、大変好評です。
ここ数日、真夏のような気温が続いております。水分補給をしっかり行い、体調にお気を付けください。
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